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[闲聊] 青椒鸡肉丝的健康做法

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发表于 2016-9-10 17:04:14 | 显示全部楼层 |阅读模式

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   主料:
  青辣椒5个、鸡胸肉1块
  辅料:
  植物油30克、盐7克、姜2克、生抽3克、淀粉5克、胡椒粉2克、白糖1克、料酒2克
  操作步骤:
  1、准备材料;
  2、把青辣椒洗净切丝,姜切末,鸡肉切丝,用料酒、胡椒粉、生抽、白糖、淀粉拌均匀腌制2分钟;
  3、热锅凉油,油热7成下鸡肉翻炒均匀变色捞起;
  4、热锅凉油,油热8成下姜末,炒出香味,下辣椒丝翻炒均匀;
  5、加鸡肉翻炒均匀;
  6、保持三分钟
  7、加盐翻炒均匀;
  8、炒熟即可。

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发表于 2016-9-10 19:04:45 | 显示全部楼层
666 竟然会做菜
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发表于 2016-9-10 19:23:18 | 显示全部楼层
什么时候做一桌?
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发表于 2016-9-11 03:01:36 | 显示全部楼层
不会以为我在水帖吧
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发表于 2016-9-11 03:02:22 | 显示全部楼层
哇塞 还差一百     
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发表于 2016-9-11 03:03:08 | 显示全部楼层
好多了现在      
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发表于 2016-9-11 09:51:43 | 显示全部楼层
又来了 每日五贴           
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发表于 2017-1-8 21:18:22 | 显示全部楼层
原谅我放荡不羁,只为等你
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发表于 2017-1-8 21:28:40 | 显示全部楼层
喝着酒,听着歌,这是久违的感觉。
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发表于 2017-1-8 21:28:47 | 显示全部楼层
愉快的遗憾的 感动的难过的
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