青椒鸡肉丝的健康做法

QQmcc-夏佐 · 发表于 2016-9-10 17:04:14

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主料：

　　青辣椒5个、鸡胸肉1块

　　辅料：

　　植物油30克、盐7克、姜2克、生抽3克、淀粉5克、胡椒粉2克、白糖1克、料酒2克

　　操作步骤：

　　1、准备材料;

　　2、把青辣椒洗净切丝，姜切末，鸡肉切丝，用料酒、胡椒粉、生抽、白糖、淀粉拌均匀腌制2分钟;

　　3、热锅凉油，油热7成下鸡肉翻炒均匀变色捞起;

　　4、热锅凉油，油热8成下姜末，炒出香味，下辣椒丝翻炒均匀;

　　5、加鸡肉翻炒均匀;

　　6、保持三分钟

　　7、加盐翻炒均匀;

　　8、炒熟即可。

阿冢 · 发表于 2016-9-10 19:04:45

666 竟然会做菜

阿水怪噢 · 发表于 2016-9-10 19:23:18

什么时候做一桌？

发烫语气 · 发表于 2016-9-11 03:01:36

不会以为我在水帖吧

发烫语气 · 发表于 2016-9-11 03:02:22

哇塞还差一百

发烫语气 · 发表于 2016-9-11 03:03:08

好多了现在

QQmcc-千惠 · 发表于 2016-9-11 09:51:43

又来了每日五贴

艳麝 · 发表于 2017-1-8 21:18:22

原谅我放荡不羁，只为等你

山河旧梦 · 发表于 2017-1-8 21:28:40

喝着酒，听着歌，这是久违的感觉。

就是代安啊 · 发表于 2017-1-8 21:28:47

愉快的遗憾的感动的难过的

[闲聊] 青椒鸡肉丝的健康做法